Heeft u last van pijn, krampen of een dof/moe gevoel in uw benen wanneer u loopt? Mogelijk heeft u last van etalagebenen. Etalagebenen, in de medische wereld ook wel Claudicatio Intermittens genoemd, worden veroorzaakt door een vernauwing of afsluiting van een slagader naar óf in uw benen. Gelukkig kan fysiotherapie helpen bij het bestrijden van uw pijnklachten.
Wat zijn etalagebenen?
Claudicatio Intermittens is een veel voorkomende vaatziekte waar wereldwijd miljoenen mensen last van hebben. De naam etalagebenen is ontstaan doordat mensen met de vaatziekte noodgedwongen vaker moeten rusten tijdens het lopen en dus vaak stilstaan bij etalages.
De oorzaken en symptomen van etalagebenen
Etalagebenen worden veroorzaakt door een ophoping van vette, wasachtige afzettingen in de slagaders in de benen. Deze ophopingen kunnen ervoor zorgen dat de slagaders stijf worden en vernauwd of zelfs verstopt raken. Hierdoor neemt het zuurstofgehalte in het bloed af, waardoor u pijnklachten kunt ervaren.
Veel voorkomende symptomen zijn:
- pijnlijke benen tijdens het lopen
- pijn in de billen
- krampen in de benen tijdens het lopen
- dof of moe gevoel in de benen
- brandend of tintelend gevoel in de voeten
- pijn in de voeten of tenen wanneer u rust
Wanneer de pijnklachten niet worden behandeld, verergeren de symptomen in de meeste gevallen. Heeft u last van bovenstaande symptomen? Wacht dan niet te lang en neem contact op met uw huisarts of fysiotherapeut. Zo bent u er op tijd bij indien er een vaatziekte wordt vastgesteld.
Risicofactoren
Hoewel etalagebenen bij 1 op de 5 mensen ouder dan 50 jaar voorkomt, is het mogelijk dat u eerder last krijgt van etalagebenen als u zich herkent in één of meerdere risicofactoren. De risicofactoren zijn:
- Roken
- Diabetes
- Hart- of vaatziekte in de familie
- Hoge bloeddruk
- Hoog cholesterol
- Gebrek aan lichaamsbeweging of lichamelijke activiteit
- Overgewicht (obesitas)
- Stress
Looptraining
Een behandelvorm van etalagebenen is looptraining. Tijdens de looptraining leert u onder begeleiding van een professionele trainer hoe u het beste kunt lopen om zoveel mogelijk zuurstof in uw slagaders te krijgen en te behouden. Door gebruik te maken van de juiste looptechniek, kunt u na verloop van tijd de loopafstand steeds een beetje vergroten. Daarnaast krijgt u in deze trainingen spierversterkende oefeningen mee. Ook uw levensstijl komt aan bod zodat zoveel mogelijk symptomen en risicofactoren worden behandeld.
Fysiotherapie voor etalagebenen bij FysioXpert in Heiloo
Heeft u last van etalagebenen en wilt u graag uw pijnklachten laten behandelen? Kies dan voor fysiotherapie bij FysioXpert in Heiloo. Onze specialisten, Edith Corts en Wolfgang Hoberth, staan voor u klaar en bekijken samen met u naar het juiste behandelplan. Neem vrijblijvend contact met ons op door te bellen naar 072-5333271 of door ons contactformulier in te vullen.